Bahaya Keseringan Makan Mi Instan pada waktu Sahur, Mudah Lelah hingga Obesitas

Ragam17 Dilihat

IDN Bisnis JAKARTA — Beberapa orang memilih untuk memproduksi serta menyantap mi instan ketika sahur. Salah satunya oleh sebab itu hidangan ini paling mudah kemudian praktis. Namun, Anda perlu berhati-hati oleh sebab itu makan mi instan setiap hari berbahaya untuk tubuh.

Mi instan mungkin saja terasa lezat kemudian mengenyangkan. Apalagi apabila disantap dengan nasi. Rasanya hidangan yang dimaksud cukup menjadi bekal energi untuk berpuasa seharian. Akan tetapi, jikalau mengonsumsi mi instan setiap hari maka tubuh Anda sanggup kekurangan gizi dan juga menjadi obesitas.

1. Tubuh tak mendapat gizi yang cukup
Mi Instan bukan memberikan kecukupan gizi untuk tubuh. Dengan demikian, jikalau dikonsumsi setiap hari maka tubuh akan kekurangan gizi, baik itu vitamin, protein, hingga mineral.

“Tubuh kita ini membutuhkan gizi makro serta mikro. Jadi, gizi makro itu seperti protein, karbohidrat, lalu lemak. Kemudian ada gizi mikro, yaitu vitamin, mineral lalu fitonutrisi,” kata dr. Sungadi dr. Sungadi Santoso pada YouTube SB30Health.

“Mie instan itu semata-mata tinggi karbohidrat juga lemak. Apakah bahan-bahan protein serta lainnya ada? Jawabannya bukan ada. Anda mampu baca dalam bungkusnya,” ucap ia lagi.

2. Mudah lelah dan juga mengantuk
Mi instan dapat memproduksi tubuh defisiensi zat besi, atau kalsium juga mineral-mineral lainnya. Hal ini dapat mengganggu aktivitas kemudian pekerjaan anda. Sebab, tubuh akan mudah merasa lelah lalu mengantuk.

3. Mengembangkan risiko obesitas
Jika megonsumsi mi instan secara terus menerus, maka tubuh Anda semata-mata akan menerima karbohidrat kemudian lemak. Hal ini dapat meningkatkan risiko obesitas pada tubuh.

“Anda semata-mata makan karbohidrat lalu lemak. Hal ini akan memicu obesitas. Kemudian juga penyakit-penyakit degeneratif yang lain,” ucap dr. Sungadi.

Disclaimer: artikel ini berdasarkan dari rangkuman berbagai sumber
Berita terbaru dan terlengkap hanya ada di IDN Bisnis

Situs ini disponsori oleh: Free Invoice Generator

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *